Nej behandlingen gör inte ont. Har man inte fått behandling tidigare är upplevelsen ny och kan kännas ovan. Mjukdelsbehandling som ex. triggerpunkter kan upplevas som ansträngande.

Du kan boka tid genom att gå in på ”Boka tid” sidan eller tryck på knappen nedan. Det går även bra att ringa på 0703-83 14 17, om jag inte svarar – lämna ett meddelande så ringer jag upp så snart jag kan.

Antalet behandlingar beror på flera faktorer – bland annat vilka besvär du har, hur länge du haft dem och vad du vill uppnå med behandlingen.

Har du till exempel akuta besvär som ryggskott, nackspärr eller plötsligt ont i ryggen kan några tätare behandlingar i början vara aktuella. Vid mer långvariga eller återkommande problem lägger vi istället upp en plan som fokuserar på både smärtlindring och långsiktig förbättring.

Första besöket – grunden för rätt behandlingsplan

Vid första besöket hos kiropraktor gör vi en noggrann genomgång där du får berätta vad du söker hjälp för, hur länge du haft dina besvär och om det finns relevant sjukdomshistoria. Jag ställer även frågor om din vardag, träning och arbetsbelastning.

Därefter görs en klinisk undersökning för att identifiera orsaken till dina besvär – inte bara symtomen. Redan vid första tillfället påbörjas behandlingen.

Varför rekommenderas återbesök?

Jag rekommenderar nästan alltid ett återbesök. Det ger bättre effekt av behandlingen och gör det möjligt att:

• Utvärdera hur kroppen har svarat

• Justera behandlingsplanen vid behov

• Ge en tydligare prognos

• Säkerställa ett mer hållbart resultat

Tillsammans bestämmer vi hur vi går vidare, baserat på din utveckling och dina mål.

Förebyggande behandling

Många patienter som tidigare haft återkommande ont i ryggen eller nackbesvär väljer förebyggande behandling var 4–6 vecka. Syftet är att bibehålla rörlighet, minska spänningar och förebygga nya episoder av till exempel ryggskott eller nackspärr.

Målet är alltid detsamma: att du ska få ett så effektivt och långsiktigt hållbart resultat som möjligt.

Ett besök hos kiropraktor börjar alltid med en noggrann anamnes. Du får berätta vad du söker för – till exempel om du har ont i ryggen, nackspärr, ryggskott eller andra besvär – hur länge du haft problemen och hur de påverkar din vardag. Vid ett återbesök följer vi upp hur det har känts sedan förra behandlingen och hur kroppen har svarat.

Därefter gör jag en klinisk undersökning. Fokus ligger ofta på ryggrad och bäcken, men jag undersöker även nacke, axlar eller andra leder beroende på dina besvär. Syftet är att hitta orsaken till smärtan – inte bara behandla symtomen.

Själva behandlingen

Behandlingen består främst av:

Manipulationsbehandling (justering)

Detta är en specifik och kontrollerad behandling där en snabb, riktad impuls ges i den riktning leden har nedsatt rörlighet. Det är här det ibland kan höras ett “knäpp”. Ljudet beror på en tryckförändring i leden och är helt ofarligt. Målet är att förbättra rörlighet, minska smärta och normalisera funktionen i nerv- och rörelsesystemet.

Mjukdelsbehandling

Vid behov kombineras justeringen med behandling av muskler och mjukdelar, ofta i form av triggerpunktsbehandling. Detta hjälper till att minska muskelspänningar och förbättra blodcirkulationen.

Om det behövs får du även individuellt anpassade övningar för att stärka kroppen, förbättra stabilitet och minska risken för återkommande besvär.

Det går bra att använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Vi är anslutna till Epassi och Benifex (tidigare Benify). Friskvård är momspliktigt så det tillkommer moms på priserna. Skriv i bokningen att du vill använda friskvårdspeng eller säg till på plats.

Det går bra att träna efter en behandling. Vi rekommenderar att du undviker kontaksport och tung styrketräning samma dag och dagen efter behandling. Det är ingen ökad skaderisk men kroppen behöver tid att stabilisera sig. Lättare träning och löpning är bara bra. En kort promenad direkt efter behandlingen rekommenderas också.

Kiropraktik som behandlingsform syftar till att förbättra funktionen i din rygg och kropp. Behandlingarna är inte farliga. SBU (Statens Beredning för Medicinsk och Social Utvärdering) har kommit fram till att det finns evidens för att kiropraktik hjälper vid ryggsmärta (Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU): Ont i ryggen, ont i nacken. En evidensbaserad kunskapssammanställning. Volym I och II. Stockholm: SBU, 2000.).

Både kiropraktorer och naprapater arbetar med att behandla besvär i muskler och leder, till exempel ryggont, nacksmärta, huvudvärk och idrottsskador. Målet är detsamma – att minska smärta, förbättra rörlighet och hjälpa kroppen att fungera bättre.

Den största skillnaden ligger i utbildningstradition och behandlingsfilosofi:

Kiropraktor
Kiropraktik har sitt ursprung i USA och är idag en internationellt etablerad profession. En legitimerad kiropraktor genomgår en 5-årig högskoleutbildning med stort fokus på diagnostik, neurologi, biomekanik och justering (manipulation) av leder – särskilt ryggraden. Kiropraktorer är experter på sambandet mellan ryggrad, nervsystem och kroppens funktion.

Naprapat
Naprapati har sitt ursprung i Norden och kombinerar ledbehandling med mjukdelsbehandling som massage, stretching och triggerpunktsbehandling. Även naprapater genomgår en flerårig utbildning och är legitimerade i Sverige.

I korthet brukar jag beskriva det som att kiropraktorn är mer fokuserad på ledrörlighet genom manipulation och att det är den som ger bäst effekt på kroppen, sedan brukar jag komplettera med mjukdelsbehandling och förslag på övningar.

Hos Djursholms Hälsoteam får du alltid en grundlig bedömning och en behandling anpassad efter just dina besvär och mål.